راهنماتو- «کتلتی که گوشت قرمز و مرغ نخواد همون چیزیه که دنبالشم!» همه عاشق کتلتهای مادرشان هستند! یک رازی در خلقت وجود دارد که هر کتلتی هم بخوریم کتلت مادرمان نمیشود! حتی اگر در قید حیات نباشند طعم خوش کتلتشان زیر زبان میماند! از این فضای احساسی که بگذریم تنوع در مواد اولیه تهیه کردن غذاها خیلی مهم است. گاهی اوقات گوشت قرمز و مرغ در منزل ندارید ولی دلتان یک کتلت میخواهد که بتوانید با نان آن را میل کنید. حتی با خود به پیک نیک ببرید. به هر حال خوردن غذای سبک و دوری از پروتئین حیوانی خیلی اوقات لازم است. مخصوصا برای کسانی که گیاه خواری برایشان اولویت است این مساله پررنگتر هم خواهد بود.