پزشکی و سلامت

چگونه احساس پوچی و بی ارزش بودن را متوقف کنیم؟ 20 راهکار موثر و ساده

راهنماتو- درگیر شدن با احساساتی چون احساس دوری از مردم و پناه بردن به تنهایی، از دست دادن حس خوشبختی و یا احساس اینکه زندگی معناداری ندارید، همگی ممکن است ناشی از اتفاقات استرس زایی باشد که سبب سرخوردگی و در نتیجه ایجاد حس پوچی و بی ارزشی در شما شده اند. این احساس ممکن است به صورت عدم رضایت در روابط یا حرفه کاری شما نیز ظاهر شود. نادیده گرفتن یا سرکوب این احساسات می‌تواند باعث سوق دادن افراد به سمت استفاده از راهبرد‌های مقابله‌ای غیرمفید مانند اعتیاد به مواد مخدر و یا فعالیت‌های خود تخریبی شود. اگر شما هم جزو افرادی هستید که احساس پوچی و بی ارزشی می کنید، مطمئن باشید که تنها نیستید. احساس پوچی یک تجربه مشترک بشری است که خوشبختانه راه‌هایی برای غلبه بر آن وجود دارد که در ادامه به طور مفصل به شرح آن ها می پردازیم.

کرم ضدآفتاب رنگی و ضدآفتاب ساده چه فرقی با هم دارند؟ کدام بهتر است؟

در انتخاب یک همسر خوب چه ملاک‌هایی را باید در نظر بگیریم؟ این معیارها را هرگز در نظر نگیرید

مواد مخدر زامبی؛ سر و کله زامبی از کجا پیدا شده است؟

چرا پیرها یواش‌تر حرکت می‌کنند؟

ضربان قلب در ورزش مطلوب چند است؟

۷ نوع آسیب جدی و خطرناک استفاده بیش از حد از گوشی های هوشمند

۱۰ روش‌ موثر برای سفید کردن دندان با مواد طبیعی

5 چند راهکار ساده و موثر برای حفظ تمیزی گوش ها

فواید عجیب و بی نظیر گیاه دم اسب که از آن بی خبرید

خوراکی‌های مورد علاقه‌تان در مورد بدن‌تان چه می‌گوید؟

۴ راهکار ساده برای کاهش نفخ شکم و گاز معده

سه افسانه درباره خواب که نباید باور کنید

درد عضلانی در هر ناحیه از بدن چه دلایلی دارد و چه زمانی نگران کننده است؟

چرا زنان بیشتر آلزایمر می‌گیرند؟

چگونه هدف خود را در زندگی پیدا کنیم؟

چطور از شر «تبخال» خلاص شویم؟

افسردگی در میانسالی و راه‌های درمان آن

بهترین راه برای جلوگیری از ناخن جویدن کودکان

حد مجازی برای چای نوشیدن؛ چند استکان در روز چای بنوشیم؟