اثرات منفی زوری غذا دادن به کودک

همه‌ ما به عنوان والدین، می‌خواهیم فرزندانمان تغذیه مطلوبی داشته باشند که بدین منظور لازم است یک وعده غذایی مناسب و متعادل برایشان فراهم کنیم. با این حال، غذا دادن به کودک می‌تواند کاری دشوار باشد، خصوصا اگر او تمایلی به خوردن غذای مورد نظر نداشته باشد و امتناع کند. در چنین شرایطی والدین معمولا به زور متوسل می‌شوند و این ممکن است عواقب ناخوشایندی به همراه داشته باشد. اگر می‌خواهید از عواقب اجباری غذا دادن به کودک با خبر شوید، از خواندن این مطلب غافل نشوید.

زوری غذا دادن به کودک به چه معناست؟

تامین غذا و غذا دادن به کودک کاری است که همه والدین می‌خواهند انجام دهند، اما گاهی اوقات برای این کار به زور متوسل می‌شوند. مواردی که در ادامه ذکر شده است نشانه زوری غذا دادن به کودک است:

• تصمیم گیری درباره میزان غذا، زمان و آنچه که کودک باید بخورد

• زیاد غذا دادن به کودک حتی اگر آن را دوست نداشته باشد

• مقایسه کودک با بچه‌های دیگر

• باج دادن به او برای خوردن غذا یا پیشنهاد یک غذای ناسالم

• نادیده گرفتن در خواست کودک برای کم غذا خوردن یا موکول کردن آن به زمانی دیگر

• زوری غذا خوردن کودک

چرا والدین به اجبار به فرزندان خود غذا می‌دهند؟

۱- تمام کردن آنچه در ظرف است

۲- اجبار موقع شناساندن غذا‌های جامد

این یک اشتباه رایج تغذیه‌ای است که والدین هنگام شروع تغذیه با کودکان برای اولین بار مرتکب می‌شوند. هدف این نیست که کودک را مجبور کنید تا غذایی بخورد بلکه باید اجازه دهید او طعم غذای جدید را امتحان کند و در صورتی که آن را دوست داشت به طور کامل بخورد.

۳- نگرانی این که کودک به اندازه کافی غذا نخورد

کودکان خردسال غالبا غذا می‌خورند، اما معمولا مقدار غذایشان کم است. والدین فکر می‌کنند که ممکن است کودک شان غذای کافی نخورد یا از مواد مغذی کامل بهره‌مند نشود، بنابراین او را مجبور به تغذیه بیش از حد می‌کنند.

۴- غذا گذاشتن در دهان کودکان بزرگ‌تر

بعضی از والدین تمایل دارند که خودشان به کودک غذا بدهند، حتی زمانی که آن‌ها به اندازه کافی رشد کرده باشند و خودشان هم می‌توانند این کار را بکنند و همین باعث پرخوری کودک خواهد شد.

۵- درک نکردن نیاز‌های کودک

والدین معمولا فکر می‌کنند که بیشتر از آنچه فرزندان شان نیاز دارد آگاهی دارند و همین امر در مورد غذا نیز صدق می‌کند بنابر این، هنگامی که کودک از غذاخوردن امتناع می‌کند معمولا مجبور می‌شوند تا به زور به او غذا بدهند، زیرا فکر می‌کنند کودک نیاز‌های بدن خود را درک نمی‌کند.

۶- اجبار برای معرفی و خوردن غذا‌های جدید

غلب والدین وقتی یک میوه جدید، سبزی یا حتی یک غذای جدید را به کودک معرفی می‌کنند، او را مجبور به خوردن می‌کنند. آن‌ها فکر می‌کنند که مدام باید یک آیتم غذایی جدید به کودک داده شود تا بتواند طعم و مزه آن را بپسندد.

۷- مقایسه با کودکان دیگر

والدین معمولا کودک خود را با دوست یا حتی فامیل هم سال او مقایسه می‌کنند و اگر آن‌ها غذای بیشتری بخورند، ممکن است احساس کنند که به خوبی فرزند شان تغذیه نمی‌کند بنابراین راهکار تغذیه اجباری را انتخاب می‌کنند.

۸- برای ایجاد عادت‌های خوب

اگر غذای خاصی سالم است به این معنا نیست که حتما باید کودک خود را مجبور به خوردن آن کنید. اغلب والدین فکر می‌کنند که برای ایجاد عادت‌های خوب غذایی، باید کودکان خود را مجبور به خوردن برخی غذا‌ها کنند حتی اگر خوردن آن را دوست ندارند.