نمناک نوشت: اگر به دلیل به وجود آمدن سلولیت در ران، باسن، شکم یا بازو‌ها احساس اعتماد به نفس کم تری دارید، تنها نیستید. بر اساس یک مطالعه در سال ۲۰۱۵، ۹۰ درصد از زنان بعد از بلوغ دچار سلولیت می‌شوند و بسیاری از مردان نیز دچار گودی پوست می‌شوند.
اگر مشتاق به مقابله با این توده‌ها و برآمدگی‌های بدنتان هستید، این قسمت از بهداشت و سلامت را مطالعه کنید تا بهترین راه درمان سلولیت را پیدا کنید.
۱- مولتی ویتامین‌ها
اگر می‌خواهید سلولیت را از ظاهر خود حذف کنید، اضافه کردن یک مولتی ویتامین به رژیم غذایی روزانه کمک کننده است. ویتامین B۶ تشکیل مایع در پوست را کاهش می‌دهد، ویتامین E گردش خون را افزایش می‌دهد و کلسیم چربی بدن را کاهش داده و سلولیت بدن را نیز از بین می‌برد..
۲- روغن ماهی
روغن ماهی نه تنها برای سلامت قلب شما مفید است، بلکه می‌تواند در کاهش میزان سلولیت هم کمک کننده باشد. روغن ماهی حاوی اسید‌های چرب امگا ۳ است که به گردش خون کمک می‌کند، فشار خون بالا را کاهش می‌دهد و کلسترول را کاهش می‌دهد. همه این مزایا دیواره سلولی پوست شما را سالم نگه می‌دارد و دیواره‌های سلولی سالم‌تر مساوی است با احتمال کمتر ابتلا به سلولیت!
۳- چوکبری، داروی قوی طبیعی سلولیت
اگر با مشکل داشتن سلولیت دست و پنجه نرم می‌کنید، افزودن مقدار کمی چوکبری سرشار از آنتی اکسیدان به برنامه معمول غذایی شما، می‌تواند کمک کننده باشد.
چوکبری حاوی یکی از بالاترین سطح آنتی اکسیدان‌ها و فیتونوترینت‌های قوی در بین تمام میوه‌ها است. تصور می‌شود که این ترکیبات در افزایش میکروسیرکولاسیون و بهبود سلولیت نقش دارند. " مطالعه‌ای در مجله غذا‌های دارویی نشان داد که نوشیدن آب چوکبری در مدت ۹۰ روز سلولیت را کاهش می‌دهد. "
۴ -کلاژن
مصرف کلاژن فقط به صورت موضعی مفید نیست، بلکه کارشناسان می‌گویند که مصرف مکمل کلاژن نیز می‌تواند برای افراد مبتلا به سلولیت فواید عمده‌ای داشته باشد.
" اولین مکملی که برای مبارزه با سلولیت پیشنهاد می‌شود کلاژن است. " این مکمل باعث می‌شود که پوست حالت ارتجاعی و شادابی داشته باشد و این خاصیت ارتجاعی سلول‌های چربی را به عقب رانده و پوستی صاف ایجاد می‌کند. "
