این سالاد با روح و روانت بازی می‌کنه! سالاد کینوا با ذرت!

چی شی نوشت؛ سالاد کینوا با ذرت و پیازچه یکی از غذاهای سالم و خوشمزه‌ای است که می‌تواند به عنوان یک وعده غذایی کامل یا یک پیش غذای خوش طعم در مهمانی‌ها و جشن‌ها سرو شود. ترکیب ذرت شیرین با طعم دلپذیر کینوا و تازگی پیازچه، این سالاد را به یک انتخاب عالی برای کسانی تبدیل می‌کند که به دنبال گزینه‌های غذایی سالم هستند.

برای تهیه سالاد کینوا با ذرت و پیازچه به سبک خانگی، ابتدا سس مخصوص سالاد را با مخلوط کردن رنده پوست لیمو، آب لیمو، کره ذوب شده، عسل و نمک و فلفل در یک کاسه بزرگ آماده کنید. سپس، کینوا را بشویید و طبق دستور پشت بسته بپزید. کینوا پخته شده، ذرت کنسروی و پیازچه خرد شده را به سس اضافه کرده، خوب مخلوط کنید و در نهایت نمک و فلفل بزنید تا طعم آن کامل شود.

مواد لازم:

مواد لازم	مقدار
کینوا نپخته	۲ فنجان
ذرت کنسروی	۱ عدد
پیازچه خرد شده	۴ ساقه
آب لیمو تازه	۲ قاشق غذاخوری
پوست لیموی رنده شده	۱ قاشق غذاخوری
عسل	۱ قاشق سوپخوری
کره ذوب شده	یک چهارم فنجان
نمک و فلفل	به میزان لازم

طرز تهیه سالاد کینوا با ذرت و پیازچه

مرحله 1: تهیه سس سالاد

ابتدا برای شروع کار، کاسه‌ای بزرگ بردارید و در آن رنده پوست لیمو، آب لیمو تازه، کره ذوب شده، عسل خوش عطر، و کمی نمک و فلفل به میزان دلخواه اضافه کنید. همه مواد را با هم خوب مخلوط کنید تا یک سس یکدست و خوش طعم به دست آید. این سس زمینه‌ای معطر و خوشمزه برای سالاد ما فراهم می‌کند.

مرحله 2: شستن کینوا

کینوا نپخته را در یک کاسه بزرگ بریزید و چندین بار آبکشی کنید تا آب کاملا زلال شود. این کار اهمیت زیادی دارد چون باعث می‌شود تلخی احتمالی کینوا از بین برود و طعم نهایی سالاد بهتر شود.

مرحله 3: پخت کینوا

حالا کینوا را به همراه دو برابر حجم آب و کمی نمک در یک قابلمه متوسط ریخته و روی حرارت زیاد قرار دهید تا به جوش آید. سپس حرارت را کم کرده و اجازه دهید کینوا به مدت ۱۵ دقیقه با حرارت ملایم بپزد. پس از پخت، کینوا را در آبکش ریخته تا آب اضافی‌اش کاملا گرفته شود.

مرحله 4: آماده‌سازی ذرت و پیازچه

در حالی که کینوا دارد می‌پزد، ذرت کنسروی را باز کنید و آب آن را خالی کنید. پیازچه‌ها را نیز تمیز کرده و به قطعات کوچک خرد کنید. این دو ماده با هم ترکیب شده و طعم دلپذیری به سالاد می‌بخشند.

مرحله 5: مخلوط کردن مواد

پس از اینکه کینوا کاملا پخت و آب اضافی آن گرفته شد، آن را به کاسه‌ای که سس در آن آماده شده است اضافه کنید. همچنین ذرت و پیازچه خرد شده را نیز به این مخلوط افزوده و همه مواد را به خوبی با هم مخلوط کنید تا سس به خوبی با کینوا و سایر مواد ترکیب شود.

مرحله 6: افزودن ادویه

پس از اینکه مواد را خوب با هم مخلوط کردید، می‌توانید مقداری نمک و فلفل به سالاد اضافه کنید. این کار را با دقت انجام دهید و مواد را مجددا خوب هم بزنید تا ادویه‌ها به طور یکنواخت در سرتاسر سالاد پخش شوند.

مرحله 7: سرو سالاد

حالا سالاد کینوا با ذرت و پیازچه آماده سرو است. این سالاد را می‌توانید در ظرف سرو زیبا بریزید و به عنوان یک وعده غذایی سبک یا کنار غذاهای دیگر سرو کنید. نوش جان!