پزشکی و سلامت

بعد از تمرین ورزشی این‌ها رو بخور!

همشهری آنلاین نوشت، «یاسمین کاراچی والا» کارشناس تناسب اندام پیلاتس درباره «اهمیت تغذیه برای بازسازی عضلات پس از ورزش» در تایمز آف ایندیا نوشته است: معتقدم یک رژیم غذایی مغذی کلید حفظ سلامتی است. توصیه من همیشه حفظ یک رژیم غذایی متعادل با ترکیب میوه‌ها و سبزیجات فصلی به همراه یک مشت بادام است. این کارشناس تناسب اندام به تعدادی از مهمترین مواد غذایی برای ریکاوری عضلات اشاره کرده که در این مطلب به آن‌ها پرداخته‌ایم.

۲۷ اردیبهشت ۱۴۰۳ زمان مطالعه : دقیقه
پزشکی و سلامت

بهترین راه برای افزایش طول عمر کشف شد

۲۷ اردیبهشت ۱۴۰۳ زمان مطالعه : دقیقه
پزشکی و سلامت

راز جوانی جنیفر آنیستون 55 ساله برملا شد

۲۷ اردیبهشت ۱۴۰۳ زمان مطالعه : دقیقه
پزشکی و سلامت

تقویت استخوان‌ ها با این دانه مقوی

۲۶ اردیبهشت ۱۴۰۳ زمان مطالعه : دقیقه
دانستنی ها پزشکی و سلامت

آیا دندان عقل را باید کشید؟

۲۶ اردیبهشت ۱۴۰۳ زمان مطالعه : دقیقه