این سوپ تره فرنگی برای افطار خیلی مناسبه! حتما بپز!

چی شی نوشت؛ سوپ تره فرنگی و مرغ یکی از غذاهای خوش طعم و مغذی است که با ترکیبی از مواد اولیه سرشار از ویتامین‌ها و پروتئین آماده می‌شود. این سوپ می‌تواند گزینه‌ای عالی برای وعده‌های سبک و در عین حال مقوی باشد. ترکیب تره فرنگی، هویج، و سینه مرغ به همراه خامه و شیر، طعمی لذت‌بخش و متفاوت به این سوپ می‌دهد.

برای تهیه سوپ تره فرنگی و مرغ، ابتدا مرغ و پیاز را خرد کرده و در قابلمه‌ای با کمی روغن تفت دهید. سپس، آب و برنج را اضافه کرده و اجازه دهید تا بپزند. نیم ساعت بعد، هویج پخته را به آن اضافه کنید و پس از پخت کامل، مخلوط را در غذاساز یا مخلوط‌کن یکدست کنید. مخلوط یکدست شده را با تره فرنگی و شیر مخلوط کرده و بگذارید با حرارت ملایم بجوشد. در نهایت، خامه را اضافه کرده و پس از گرم شدن، سوپ را آماده سرو کنید.

مواد لازم:

مواد لازم	مقدار
سینه مرغ	۲۰۰ گرم
تره فرنگی	یک دسته کوچک
برنج	۱۵۰ گرم
پیاز	یک عدد
هویج پخته	۴۰۰ گرم
شیر	یک لیوان
خامه صبحانه	۱۰۰ گرم
آب	سه لیوان
نمک	به میزان کافی

طرز تهیه سوپ تره فرنگی و مرغ

مرحله 1: آماده‌سازی مرغ و پیاز

ابتدا سینه مرغ را به صورت ریز خرد کنید. پیاز را نیز به چند قسمت تقسیم کرده و آماده پخت کنید. این مرحله برای آماده‌سازی پایه سوپ اهمیت زیادی دارد و باعث می‌شود طعم‌ها به خوبی با هم ترکیب شوند.

مرحله 2: تفت دادن مرغ و پیاز

یک قابلمه مناسب را روی حرارت قرار دهید و کمی روغن داخل آن بریزید تا گرم شود. سپس مرغ و پیاز خرد شده را درون آن اضافه کرده و تفت دهید. در این مرحله، مقداری نمک نیز به مواد اضافه کنید تا طعم‌دار شوند.

مرحله 3: افزودن آب و برنج

پس از تفت دادن مرغ و پیاز به مدت کافی، ۳ لیوان آب و برنج را به قابلمه اضافه کنید. اجازه دهید تا مواد با هم بپزند و برنج نرم و پخته شود. این مرحله باعث می‌شود سوپ پایه‌ای غنی و مغذی داشته باشید.

مرحله 4: اضافه کردن هویج

پس از گذشت حدود نیم ساعت از زمان پخت، هویج پخته را به مخلوط اضافه کنید. اجازه دهید تا هویج نیز به خوبی با سایر مواد ترکیب شود. هویج علاوه بر افزودن رنگ و طعم به سوپ، ارزش غذایی آن را نیز افزایش می‌دهد.

مرحله 5: میکس کردن مواد

پس از پخت کامل تمام مواد، آن‌ها را درون غذاساز یا مخلوط‌کن ریخته و به خوبی میکس کنید تا یکدست شوند. این کار باعث می‌شود سوپی نرم و یکدست داشته باشید که لذت بردن از آن آسان‌تر می‌شود.

مرحله 6: اضافه کردن تره فرنگی و شیر

مخلوط یکدست شده را دوباره داخل قابلمه ریخته و تره فرنگی ریز شده و شیر را به آن اضافه کنید. اجازه دهید سوپ برای مدت ۱۵ دقیقه با حرارت ملایم بجوشد تا تره فرنگی نرم شود و شیر به خوبی با سایر مواد ترکیب شود.

مرحله 7: افزودن خامه و سرو

در مرحله آخر، خامه را به سوپ اضافه کنید و اجازه دهید تا خامه کمی گرم شود. پس از گرم شدن خامه، حرارت را خاموش کنید. سوپ آماده شده را در ظرف‌های مورد نظر ریخته و با آب لیمو ترش تازه سرو کنید. این افزودنی نهایی، طعم دلپذیری به سوپ می‌بخشد و تجربه غذایی شما را کامل می‌کند.