ورزش

برای یک پیاده روی درست چند هزار قدم باید برداشت؟

متخصصان می‌گویند پیاده‌روی راهی آسان برای بهبود سلامت جسم و روان، تقویت تناسب اندام و پیشگیری از بیماری‌هاست.