روغن ماهی چه تاثیری در جلوگیری از سکته مغزی دارد؟ + ویدئو

روغن ماهی یکی از مهم‌ترین منابع اسیدهای چرب امگا-۳ است که از ماهی‌های چرب مانند ماهی‌های سالمون، ماکارل، ساردین، و هرینگ استخراج می‌شود. این روغن به عنوان یک مکمل غذایی محبوب شناخته شده و به دلیل فواید گسترده‌اش برای سلامتی بسیار مورد توجه قرار گرفته است.