آیا مصرف کراتین بی‌خطر است؟ + ویدئو

مصرف کراتین برای افراد سالم معمولاً بی‌خطر و مؤثر است، اما باید با دوز مناسب مصرف شود و در صورت داشتن مشکلات کلیوی یا مصرف داروهای خاص، قبل از استفاده با پزشک مشورت گردد.