نحوه مصرف پودر جوانه گندم برای چاقی صورت

سرشار از کالری : پودر جوانه گندم منبع غنی از کالری است. هر قاشق غذاخوری از آن، حدود 40 کالری به بدن شما می رساند. کالری دریافتی بیشتر، به معنای افزایش وزن و در نتیجه چاقی صورت است.

افزایش اشتها : پودر جوانه گندم به دلیل داشتن فیبر، می تواند به افزایش اشتها کمک کند.

تقویت سیستم ایمنی : ویتامین ها و مواد معدنی موجود در پودر جوانه گندم، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند و به این ترتیب بدن شما را برای جذب بهتر مواد مغذی و افزایش وزن آماده می سازند.

بهبود سلامت پوست : آنتی اکسیدان های موجود در پودر جوانه گندم، با رادیکال های آزاد مبارزه کرده و به سلامت و شادابی پوست شما کمک می کنند. پوستی سالم و شاداب، به طور طبیعی پرتر به نظر می رسد.

نحوه مصرف پودر جوانه گندم برای چاقی صورت

مصرف روزانه :

می توانید روزانه 1 تا 2 قاشق غذاخوری پودر جوانه گندم را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.

راه های مصرف جوانه گندم برای چاقی :

پودر جوانه گندم را می توانید به روش های مختلفی مصرف کنید. می توانید آن را به شیر، ماست، آبمیوه یا اسموتی خود اضافه کنید. همچنین می توانید از آن در پخت و پز و تهیه انواع سوپ، سالاد و دسر استفاده کنید.

مخلوط با مواد مغذی :

برای افزایش تاثیر پودر جوانه گندم، می توانید آن را با سایر مواد مغذی مانند آجیل، مغزها، میوه های خشک و عسل مخلوط کنید.

نکات مهم برای چاقی بیا جوانه گندم