راهنماتو- «باز مهمونی دعوت شدم و جوش زدم! اونم جوش مجلسی!»
آیا شما هم از آن دسته افرادی هستید که صورتتان مرتب جوش میزند در صورتیکه به نظر خودتان خیلی خوب و مستمر به پوستتان میرسید؟! آیا برایتان گنگ است که اشکال از کجاست؟ آیا هر کاری میکنید باز هم این برجستگیهای قرمز با قلهای سفید روی گونهتان یا بینی، روی پیشانی یا چانه خودی نشان میدهند؟!
به گزارش راهنماتو، در این پست میخواهیم به شما بگوییم چند علت وجود دارد که جوشها را مهمان صورت شما میکند!
در بخش اول خوراکیها قابل توجهند. گاهی اوقات توجهی به آنچه میخوریم نداریم ولی یکی از دلایل اصلی جوشزدن ما همانها هستند!
چه خوراکیهایی باعث جوش زدن میشوند؟
غذاهای سرخکردنی
اینکه چرا غذاهای سرخکردنی و فستفودها منجر به افزایش ابتلا به آکنه میشوند، هنوز به طور واضح مشخص نیست اما تحقیقات خیلی از محققان در رابطهی بین سرخکردنیها و جوش و آکنه صادق بوده است.
نوشیدنیهای انرژیزا
شکر زیاد موجود در نوشیدنیهای انرژیزا در بروز آکنه و جوش خیلی موثر است.
شیرینیجات
مصرف خوراکیهایی که قند بالایی دارند باعث افزایش انسولین در بدن میشود و انسولین زیاد هم فعالیت غدههای چربی را در پوست شما زیاد خواهد کرد و این باعث ایجاد جوش و آکنه میشود.
مغز آجیلها
آجیلها سرشار از ویتامینها و اسیدهای چرب غیراشباع هستند. زیاد شدن اسیدهای چرب غیراشباع باعث بروز جوش و آکنه خواهد شد.
در کنار همهی این موارد تغذیهای اگر شما:
- حولهی صورتتان را دیر به دیر میشویید و هر روز از آن حوله استفاده میکنید.
- به خیال خودتان با مصرف هر روزهی ماسک اسکراب آلودگیها را از پوست دور میکنید و درواقع دارید به آن ظلم میکنید.
- با بروز یک جوش سریع جلوی آینه آن را فشار میدهید تا از شرش خلاص شوید.
اگر این موارد را هم در روتین روزانهی خود دارید یعنی با کمال میل دلتان میخواهد که جوش بزنید! چون تمام راههایی که میروید به جوش زدن ختم میشود! پس توجه کنید که رعایت این موارد که کار چندان سختی هم نیست به شما کمک میکند از بروز جوش جلوگیری کنید.
مراقب پوستتان باشید.
