تفاوت کرم روز و شب رو می دونی؟

راهنماتو- آیا تا به حال به این موضوع فکر کرده اید که چرا دو برنامه روتین پوستی مختلف برای روز و شب داریم؟ آیا واقعاً لازم است که هم یک کرم روز و هم یک کرم شب در زرادخانه لوازم آرایشی خود داشته باشیم؟ اگر در مراقبت از پوست خود مصمم هستید، باید بدانید که روال مراقبت از پوست در روز و شب با یکدیگر متفاوت است. اگر می خواهید روند پیری پوست خود را به تعویق بیندازید، باید با روال صحیح مراقبت از پوست آشنا شوید. در ادامه با معرفی کرم روز و شب، کاربردها و تفاوت های آنها با راهنماتو همراه باشید.

کرم روز چیست؟

به گزارش راهنماتو، کرم های روز یا همان مرطوب کننده ها برای استفاده در روتین مراقبت از پوست صبحگاهی در نظر گرفته شده اند. این کرم ها پوست را در طول روز تغذیه و آبرسانی کرده و از آن محافظت می کنند. پوست ما در طول روز در معرض عوامل آسیب رسان بسیاری مانند نور خورشید، آلودگی، دود، گردو غبار، نور آبی و ... قرار می گیرد. بسیاری از کرم های روز مجهز به فیلترهای UV، آنتی اکسیدان ها و ویتامین ها برای محافظت از پوست در برابر این عوامل مضر هستند. استفاده از این کرم ها مانع از بروز پیری زودرس و ایجاد رنگدانه های پوستی خواهد شد. توصیه می شود کرم های روز را با توجه به فصل انتخاب کنید؛ در تابستان، محصولات سبک تر را انتخاب کنید و در زمستان به سراغ کرم های غلیظ تر بروید.

برخی از کرم های روز از خواص ضد پیری نیز برخوردار هستند. برخی دیگر نیز ممکن است فقط مرطوب کننده باشند و فاقد مواد ضد پیری مانند رتینول، اسید گلیکولیک و آلفا هیدروکسی اسیدها باشند. دلیل این موضوع ساده است؛ اگرچه این ترکیبات در مبارزه با چین و چروک و پیری پوست عالی عمل می کنند، اما وجود آنها می تواند پوست را نسبت به نور خورشید حساس تر کند. در واقع ترکیب مواد ضد پیری و اشعه ماوراء بنفش خورشید می تواند منجر به ایجاد لکه های پوستی، جوش، قرمزی و ... بر روی پوست شود. از این رو توصیه می شود کرم ها و سرم های مرطوب کننده حاوی آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین E، ترکیبات مرطوب کننده قوی و محافظت کننده هایی مانند اسید هیالورونیک را خریداری کنید. اکثر کرم های روز بافت سبکی دارند، به سرعت جذب پوست می شوند و اغلب به عنوان پایه ای برای آرایش در نظر گرفته می شوند.

کرم شب چیست؟

کرم های شب برای استفاده در روتین مراقبت از پوست در شب در نظر گرفته شده اند. در شب، پوست ما در معرض عوامل خارجی مضر قرار ندارد. در واقع پوست ما در شب دیگر در حالت دفاعی قرار ندارد و قادر است خودش را در طول خواب ترمیم کند. علاوه بر این، در شب میکروسیرکولاسیون بیشتری در پوست تولید می شود و در نتیجه اکسیژن بیشتری به سلول های پوست نفوذ می کند. همین موضوع موجب می شود تمایل پوست به بازسازی در شب بیشتر شود. وظیفه اصلی کرم شب بازسازی، تغذیه و آبرسانی به پوست است. استفاده از کرم شب به ترمیم آسیب سلول های پوستی ناشی از تأثیرات خارجی در طول روز کمک می کند و علائم پیری و رنگدانه های پوست را کاهش می دهد.

کرم های شب اغلب حاوی مواد فعال بیشتری نسبت به کرم های روز هستند. از جمله این مواد می توان به رتینول برای جوان سازی پوست اشاره کرد. همانطور که پیش تر گفته شد رتینول، آلفا هیدروکسی اسیدها، اسید گلیکولیک و بسیاری از مواد ضد پیری حساس به نور هستند و در صورت مواجهه با نور خورشید موجب ایجاد جوش، قرمزی، پوسته پوسته شدن و سوزش پوست خواهند شد. در اغلب کرم های شب این ترکیبات به چشم می خورند؛ اسید هیالورونیک به منظور آبرسانی و هیدراتاسیون، کوآنزیم Q10 به منظور جلوگیری از پیری پوست، پپتیدها با هدف سفتی و صافی پوست و ویتامین A به منظور کلاژن سازی.

البته باکوچیول را نباید فراموش کنیم. باکوچیول یک جایگزین طبیعی برای رتینول است که حساسیت پوست را نسبت به نور بالا نمی برد و در کرم های روز نیز می توان از آن استفاده کرد. این ماده مانند رتینول با ساخت سلول های تازه بر روی پوست، میزان کلاژن و الاستین پوست را افزایش داده و چین و چروکها، خطوط تیره و لکه های پوستی را نیز کاهش می دهد. کرم های شب معمولا سنگین تر، چرب تر و متراکم تر از کرم های روز هستند و به آرامی جذب پوست می شوند، برای استفاده به عنوان پایه آرایش مناسب نیستند و غلظت بالا و وجود مواد فعالی مانند رتینول در آنها می تواند موجب رطوبت رسانی بهتر به پوست شود.

آیا می توان از کرم شب در طول روز و از کرم روز در طول شب استفاده کرد؟

استفاده از کرم شب در طول روز عدم محافظت کافی از پوست شما در برابر نور خورشید و عوامل آسیب رسانی محیطی در طول روز را به دنبال خواهد داشت. همچنین برخی از کرم های شب نیز ممکن است حاوی مواد حساس به نور باشند که عملکرد محافظت از پوست را بیشتر مختل می کنند. بافت متراکم کرم شب می تواند احساس سنگینی و چربی بر روی پوست شما ایجاد کند. این کرم ها به دلیل بافت چربی که دارند، نمی توانند به عنوان زیرساز آرایش مورد استفاده قرار گیرند.

استفاده از کرم روز در شب مواد موردنیازی که پوست شما در مرحله ترمیم در شب به آن نیاز دارد را تامین نمی کند و می تواند در فرآیند طبیعی نوسازی پوست تداخل ایجاد کند. علاوه بر این فیلترهای UV موجود در کرم های روز، در شب بلااستفاده خواهند ماند و ممکن است موجب آسیب رساندن به پوست شوند. از این رو، توصیه می شود به هیچ عنوان از کرم شب در طول روز و از کرم روز در طول شب استفاده نکنید.