راهنماتو- «صورتت که باز ریخته! نذار صورتت لاغر بشه!»
چند بار تا به حال این حرف را شنیدهاید؟ ممکن است درگیر یک رژیم غذایی لاغری باشید و صورتتان اولین قسمتی باشد که لاغر شده باشد و بیشتر از همه به چشم بیاید. چقدر فکرتان را درگیر کرده است؟
به گزارش راهنماتو، اینکه بخواهید صورتی جذاب و مناسب داشته باشید طبیعی است ولی درنظر داشته باشید که حیاتی نیست! صورت ما اولین ارتباط را با مخاطبانمان برقرار میکند. لاغر و استخوانی بودن صورت ممکن است از زیبایی آن کم کند. اگر دوست دارید صورتتان کمی چاقتر شود و به اصطلاح آب زیر پوستش برود این چند راهکار را هم اجرا کنید. ضرر که ندارد، حتما از فواید آن شاد خواهید شد و هربار مقابل آینه قرار بگیرید حرص لاغری صورتتان را نخواهید خورد.
البته که امروزه خیلی راهکارهای جذاب و زود بازده وجود دارد! عملهای زیبایی، تزریق ژل و فیلر و چربی، تمام این موارد به شما کمک میکند که طی چند ساعت به آن چیزی که میخواهید برسید! اما خب علاوه بر اینکه موقت هستند ممکن است ضررهایی را هم متوجه شما بکنند! مَثَل قدیمی «بکش و خوشگلم کن!» را شنیدهاید؟! پس قبل از اینکه بخواهید در دنیای تبلیغات زیبایی غرق بشوید این چند ترفند را به خاطر بسپارید و مهمتر از آن، عمل کنید!
آجیل
روزانه اگر 7 عدد فندق، 7 عدد پسته، 7 عدد بادام و 3 عدد گردو بخورید هم در حق بدنتان لطف میکنید، هم برای چاقی صورتتان مفید است.
ژله
به مدت 2 تا 3 ماه هر صبح ناشتا ژله بخورید.
شیرخشک
در وعده صبحانهتان یک لیوان آب جوش را با دو قاشق غذاخوری شیرخشک مخلوط کنید و میل بفرمایید.
پودر جوانه گندم
جوانه گندم را در سالاد یا ماست یا حتی روی برنجی که میل میکنید بپاشید و هر روز بخورید.
کره بادام زمینی
روزانه مصرف دو قاشق کره بادام زمینی میتواند به این قضیه کمک کند.
پوره سیب زمینی
اگر در خوردن پوره سیب زمینی به مدت 2 تا 3 ماه استمرار به خرج دهید نتیجه خیلی خوبی خواهید گرفت.
آب
نوشیدن 8 تا 10 لیوان آب در روز واجب است. هم برای تمام اندامهایتان و هم برای اینکه صورتتان از لاغری فرار کند!
خواب مناسب
مطمئن باشید اگر خواب به اندازه و کافی داشته باشید صورتی شاداب تر خواهید داشت.
این چند نکته را که از نظر گذراندید نه سخت هستند نه غیر دسترس، پس کمر همت ببندید و رعایت کنید!
این مساله خیلی مهم را هم به خاطر بسپارید، رژیمهای غذایی فاقد چربی و کم پروتئین یکی از علتهای اصلی لاغری و مخصوصا لاغری صورت است. پس به تغذیهتان خیلی اهمیت بدهید.
