(ویدئو) طرز تهیه یک غذای ساده و سریع با تن ماهی و گل کلم

راهنماتو- با گل کلم و تن ماهی یک غذای متفاوت و هیجان انگیز می‌توانید درست کنید.

دستور تهیه گل کلم:

گل كلم

نمک

پنیر

1 قاشق غذا خوری روغن زیتون

دستور غذا با کنسرو ماهی تن:

کنسرو تن

پیاز

هویج

فلفل شیرین

گوجه فرنگی

نمک فلفل

1 قاشق چایخوری پاپریکا

1 قاشق چایخوری گیاهان ایتالیایی

2 قاشق غذاخوری روغن زیتون