راهنماتو- این روش درست کردن کوکو را هم امتحان کنید که خوشمزه و سالم است.
مواد لازم:
1 عدد کدو سبز متوسط
1 عدد هویج متوسط
1 عدد سیب زمینی متوسط
2 عدد تخم مرغ
4 قاشق غذاخوری بلغور جو دوسر
نمک، فلفل سیاه به مزه
گیاهان ایتالیایی، سیر خشک، پاپریکا
جعفری
پنیر 100 گرم
آرد 2 قاشق غذاخوری
چربی گیاهی
ماست یونانی.
شوید
سیر
