چگونه صندلی گیمینگ را بهینه تنظیم کنیم؟
تنظیم صندلی گیمینگ به‌نظر کار ساده‌ای می‌آید و بسیاری از افراد فکر می‌کنند که می‌توانند به راحتی آن را تنظیم کنند. این تصور تا حدی درست است، اما برای تنظیم اصولی صندلی، نکات و روش‌هایی وجود دارد که اغلب نادیده گرفته می‌شوند. با دنبال کردن چند مرحله ساده، می‌توانید صندلی خود را به بهترین شکل تنظیم کنید.
اجزای اصلی صندلی گیمینگ
صندلی‌های گیمینگ در مدل‌ها و طراحی‌های متنوعی عرضه می‌شوند و هر مدل ویژگی‌های خاص خود را دارد. به‌طور کلی، یک صندلی گیمینگ شامل اجزای زیر است:
- قاب و اسکلت
- پشتی
- نشیمنگاه
- دسته‌ها
- پایه و چرخ‌ها
- سیستم تنظیم ارتفاع
- پدهای پشتیبانی کمر و گردن
شما معمولاً می‌توانید بخش‌های مختلف صندلی گیمینگ را تنظیم کنید. به‌عنوان مثال، با استفاده از جک گازی یا هیدرولیک، می‌توانید ارتفاع صندلی را تنظیم کنید تا با قد و ارتفاع میز هماهنگ شود. همچنین، زاویه پشتی صندلی را می‌توان در حالت‌های مختلف (حتی خوابیده) تنظیم کرد. علاوه بر این، ارتفاع و زاویه دسته‌ها نیز قابل تنظیم است تا راحتی دست‌ها به حداکثر برسد.
نحوه تنظیم اصولی صندلی گیمینگ
هیچ چیز مهم‌تر از راحتی در هنگام بازی کردن نیست. تا حد بسیار زیادی این راحتی به صندلی گیمینگ شما بستگی دارد. اگر شما در هنگام بازی کردن در وضعیتی نامناسب قرار گرفته باشید، در مدت زمان کوتاهی شاهد بروز درد در ناحیه‌ی کمر، گردن و... خواهید بود. همچنین به وضوح می‌توانید حس کنید عملکرد شما در بازی هم افت پیدا می‌کند. اما خبر خوب این است که شما می‌توانید با طی کردن چهار مرحله ساده از این مشکلات جلوگیری کنید.
پیدا کردن کنترل‌ها
اولین قدم در تنظیم صندلی گیمینگ، شناسایی اهرم‌های تنظیم‌کننده است. این اهرم‌ها معمولاً در زیر نشیمنگاه قرار دارند و به پایه صندلی متصل هستند. معمولاً دو اهرم مشاهده خواهید کرد: یکی برای تنظیم ارتفاع و دیگری برای تغییر زاویه صندلی.
تنظیم ارتفاع نشیمنگاه
در مرحله بعد نوبت تنظیم ارتفاع صندلی است. برای تنظیم ارتفاع صندلی اهرم مخصوص تنظیم آن را به بالا بکشید و سپس با استفاده از وزن خودتان و فشار آوردن به صندلی آن را به سطح دلخواه خود برسانید. بعد از اینکه صندلی را به سطح مورد نظر رساندید با رها کردن اهرم صندلی می‌توانید آن را ثابت کنید
تنظیم دسته‌ها
در صندلی‌های گیمینگ گرانتر شما می‌توانید دسته‌های صندلی را نیز تنظیم کنید. شما می‌توانید با پیدا کردن دکمه‌ها یا اهرم‌هایی که در زیر دسته‌ها قرار دارند، ارتفاع آنها را به دلخواه خود تنظیم کنید. همچنین می‌توانید زاویه‌ی دسته‌ها را با فشار دادن یا کشیدن آنها به سمت جلو یا عقب تنظیم کنید.
تنظیم پشتی صندلی
برای شروع، پشتی صندلی را طوری تنظیم کنید که کاملاً از انحنای طبیعی کمرتان پیروی کند. بهتر است زاویه پشتی حدود ۱۰۰ تا ۱۱۰ درجه باشد تا کمی به عقب خم شود و به ستون فقرات فشار وارد نشود. ارتفاع پشتی نیز باید طوری تنظیم شود که شانه‌ها آزاد و رها باشند و به‌راحتی به پشتی صندلی تکیه دهید. استفاده از یک بالشتک کوچک برای کمر نیز می‌تواند به حمایت بیشتر کمک کند و به حفظ قوس طبیعی کمر کمک کند.
وضعیت صندلی گیمینگ و بدن در هنگام بازی باید به چه صورت باشد؟
برای جلوگیری از خستگی و آسیب‌های بدنی هنگام بازی، وضعیت صندلی گیمینگ و بدن شما باید به شکل اصولی تنظیم شود. خبر خوب این است که با رعایت یکسری قواعد که در ادامه قید می‌کنیم به خوبی می‌توانید از این موارد جلوگیری کنید.
ابتدا ارتفاع صندلی را طوری تنظیم کنید که پاهایتان کاملاً روی زمین قرار بگیرد و زاویه‌ی زانوها حدود ۹۰ درجه باشد. همچنین پشتی صندلی بهتر است کمی به عقب خم شود (حدود ۱۰۰ تا ۱۱۰ درجه) تا فشار از روی ستون فقرات برداشته شود و بتوانید به راحتی تکیه دهید.
استفاده از بالشتک برای کمر و گردن نیز می‌تواند ایده خوبی باشد. پیشنهاد می‌شود که زاویه‌ی آرنج‌هایتان هنگام استفاده از موس و کیبورد حدود ۹۰ درجه باشد. همچنین صفحه‌نمایش هم باید در ارتفاعی باشد که خط دید شما مستقیم و با قسمت بالای مانیتور در یک سطح قرار بگیرد تا از فشار به گردن جلوگیری شود.
راهنمای تنظیم صندلی گیمینگ
تنظیم صحیح صندلی گیمینگ تأثیر زیادی بر راحتی، سلامت و عملکرد شما در طول بازی دارد. با اعمال تنظیمات مناسب می‌توانید از خستگی و آسیب‌های ناشی از نشستن طولانی‌مدت جلوگیری کنید. این تنظیمات به شما کمک می‌کنند تا نه تنها تجربه‌ای راحت‌تر و لذت‌بخش‌تر داشته باشید، بلکه تمرکز و دقت خود را در بازی نیز افزایش دهید.
