با خواندن این کتاب ها دیگر آلزایمر نمی گیرید!

راهنماتو- حافظه یکی از مهم ترین قسمت های مغز است که به ما کمک می کند چیزهای مختلفی یاد بگیریم، آنها را به خاطر بسپاریم و در صورت نیاز به یاد بیاوریم. مساله ضعف حافظه مشکلی است که ممکن است هم افراد پیر و هم جوان با آن روبرو شوند. خوشبختانه روش های مختلفی برای تقویت حافظه وجود دارد که یکی از آنها کتاب خواندن است. خواندن کتاب علاوه بر اینکه مغز را با اطلاعات و علوم جدید پر می کند، موجب تقویت آن نیز می شود. امروز قصد داریم هشت کتاب مناسب برای تقویت حافظه را به شما معرفی کنیم:

1- قدم زدن روی ماه با انیشتین (Moonwalking with Einstein)

به گزارش راهنماتو، کتاب قدم زدن روی ماه با انیشتین نوشته جاشوا فوئر در فهرست بهترین کتاب‌های نیویورک تایمز و پرفروش‌ترین کتاب‌های آمازون قرار گرفته است. بیل گیتس نیز این کتاب را شگفت انگیز توصیف می کند. این کتاب یک سفر حیرت آور و هیجان انگیز با عینک یک روزنامه نگار است که شما را به دنیای ذهن می برد. در این کتاب حقایق جالبی را درباره‌ی قدرت حافظه خواهید آموخت. این نویسنده تکنیک های کهنی به منظور تقویت حافظه و به خاطر سپردن وقایع در این کتاب به خوانندگان خود می آموزد. این کتاب توسط علی رضوانی، گیتی قاسم زاده و نیلوفر اسکندری فرد به فارسی ترجمه شده است.

2- حافظه نامحدود (Unlimited Memory)

حافظه نامحدود نوشته استاد بزرگ بین المللی حافظه کوین هورسلی به شما می آموزد که چگونه بهترین استادان حافظه ی جهان در هر زمانی که بخواهند می توانند ذهن خود را روی یک موضوع متمرکز کنند. این کتاب به روش های قدیمی و جدید بسیاری برای افزایش سرعت یادگیری و رشد حافظه می پردازد. در این کتاب روش های مختلفی برای به خاطر سپردن حجم زیادی از اطلاعات خواهید آموخت. کتاب حافظه نامحدود توسط چندین مترجم ایرانی از جمله سیمین موحد، شیما مربوط و فهیمه فتحی به فارسی ترجمه شده است.

3- قوانین مغز (Brain Rules)

کتاب قوانین مغز نوشته جان مدینه حاصل سال ها تلاش این محقق و زیست شناس مولکولی و مدیر تحقیقات آموزش علمی دانشگاه پاسیفیک سیاتل آمریکا درخصوص نحوه تاثیر شناخت و دانش ما از مغز بر شیوه تربیت کودکان، عملکرد کاری ما در محیط کار و نحوه یادگیری فرزندانمان در حیطه آموزش و مدرسه می باشد. او در این کتاب با استفاده از یک سری قوانین علمی ثابت شده و اصول روان‌شناسی ذهن، ما را به چگونگی تقویت ذهن برای نظم دادن به زندگی و کار و تحصیل راهنمایی می‌کند. این کتاب توسط شاهین غفاری به فارسی ترجمه شده است.

4- هنر حافظه (The Art of Memory)

کتاب هنر حافظه یک کتاب غیرداستانی اثر تاریخ‌نگار بریتانیایی فرانسیس ییتس می باشد. این کتاب تاریخی تکنیک هایی قدیمی تقویت ذهن که توسط چهره های معروفی مانند سیسرو، جوردانو برونو و سنت آگوستین مورد استفاده قرار گرفته اند را به خواننده می آموزد. هنر حافظه یک اثر فوق العاده است که با سفر به دوران رنسانس در دنیای تکنیک‌های حافظه کاوش می کند و سیستم های مختلف حافظه، تکامل آنها و ارتباط آنها با موضوعاتی مانند فلسفه، الهیات و هنر را به شما می آموزد.

5- چگونه حافظه درخشان داشته باشیم؟ (How to Develop a Perfect Memory)

کتاب چگونه حافظه درخشان داشته باشیم اثر دومینیک اُ.براین به ارزیابی حافظه کنونی هر فرد و معرفی ابزارهای اساسی حافظه می پردازد. این کتاب همچنین به اصول اساسی یادگیری مانند یادآوری اسامی و چهره افراد می پردازد، نحوه تقویت نیروی حافظه را به شما می آموزد و در نهایت با آزمون های کوتاهی در انتهای کتاب، وضعیت حافظه شما را نسبت به پیش از خواندن کتاب می سنجد. این کتاب توسط سمیه موحدی فرد به فارسی ترجمه شده است.

6- بهبود حافظه (Memory Improvement)

کتاب بهبود حافظه اثر ران فرای شما را با انواع حافظه آشنا می کند، روش های بهبود حافظه را به شما می آموزد، به شما یاد می دهد از فراموشی های گاه و بی گاه رهایی یابید، حافظه تان را محک بزنید و از انواع مشکلات ناشی از ضعف حافظه رها شوید. این کتاب مهارت به خاطر سپردن را به شما می آموزد و همه افراد می توانند با بهره گیری از مطالب آن تغییرات مثبتی در زندگی روزمره و کار خود بوجود آورند. این کتاب توسط مهدی حسنی به فارسی ترجمه شده است.

7- ذهنی برای اعداد (A Mind For Numbers)

کتاب ذهنی برای اعداد نوشته باربارا اوکلی شیوه های نوین موفقیت در ریاضی و علوم مختلف را به شما می آموزد. این کتاب راه مطالعه صحیح و حل مسائل ریاضی را به شما یاد می دهد. نویسنده این کتاب سعی دارد با استفاده از تصاویر و داستان هایی به نهادینه شدن مطالب در ذهن خواننده کمک کند. او معتقد است که مغز انسان قادر به حل پیچیده ترین مسائل است، به شرطی که روش های صحیح حل آنها را آموزش دیده باشد. باربارا اوکلی در این کتاب ده تمرین حیاتی برای یادگیری ریاضی معرفی می کند و این ده تمرین را «ده قانون خوب مطالعه» می نامد. این تمرینات برای یادگیری مادام‌العمر ریاضی و دیگر علوم ضروری است. این کتاب توسط کامیاب تقی زاده به فارسی ترجمه شده است.

8- تمرکز از دست رفته (Stolen Focus)

کتاب تمرکز از دست رفته توسط یوهان هاری نویسندهٔ سه کتاب پرفروش نیویورک‌تایمزنوشته شده است. این کتاب به بررسی علل از دست دادن تمرکز و نحوه بازیابی آن می پردازد. یوهان هری را یکی از آگاه ترین منتقدان دلیل پریشانی و بی قراری ما در عصر حاضر می دانند. او در این کتاب درباره این موضوع مهم صحبت می کند که تمرکز و توجه انسان‌ها خارج از اختیارشان است و توسط نیروهای بیرونی کنترل می شود. خواندن این کتاب به افرادی که با مشکل عدم تمرکز در انجام کارهای خود روبرو هستند، توصیه می شود. این کتاب توسط علیرضا نظری انامق و میلاد سبزه آرای لنگرودی به فارسی ترجمه شده است.