راهنماتو- همه ما دوستانی در زندگی داریم که باعث شادی، انگیزه‌مندی و احساس ارزشمندی‌مان می‌شوند. اما در کنار آن‌ها، افرادی هم هستند که نه‌تنها چیزی به زندگی‌مان اضافه نمی‌کنند، بلکه انرژی‌مان را می‌گیرند، حال‌مان را خراب می‌کنند و در مواقعی که بیشترین نیاز را به آن‌ها داریم، کنارمان نیستند.
به گزارش راهنماتو، شناخت این افراد به معنای قضاوت کردن آن‌ها نیست، بلکه به ما کمک می‌کند تا بدانیم وقت و انرژی احساسی خود را کجا سرمایه‌گذاری کنیم. در ادامه، هفت نوع دوستی را بررسی می‌کنیم که شاید کمتر از آنچه شایسته شماست، به زندگی‌تان ارزش می‌افزایند.
1. دوست منفی‌نگر
همه ما چنین فردی را در اطراف خود می‌شناسیم: کسی که همیشه شکایت می‌کند، همیشه نیمه خالی لیوان را می‌بیند و هر موقعیتی را به شکل بدترین سناریوی ممکن توصیف می‌کند.
چنین دوستانی می‌توانند ناامیدی را به شما منتقل کنند، به‌طوری که بعد از گذراندن وقت با آن‌ها، احساس خستگی و ناراحتی کنید؛ حتی اگر پیش از آن حالتان خوب بوده باشد. حمایت از دوستان در شرایط سخت مهم است. اگر کسی همیشه در حال پخش امواج منفی باشد، چنین رابطه‌ای می‌تواند به سلامت روانی شما آسیب بزند.
2. دوست خود-محور
احتمالاً شما هم همراهی چنین فردی را در زندگی تجربه کرده‌اید. دوستی که همیشه مکالمات و برنامه‌ها حول محور خودش می‌چرخد.
در هر دیدار، فقط از خودش و زندگی‌اش صحبت می‌کند. حتی وقتی به‌شدت به حمایت نیاز دارید، او تمام وقت شما را صرف صحبت درباره شغل جدیدش می‌کند و حتی نمی‌پرسد حالتان چطور است و این روزها چه می‌کنید و زندگی‌تان چطور می‌گذرد.
یک دوستی سالم باید دوطرفه باشد، نه اینکه همیشه یک نفر در مرکز توجه باشد و دیگری فقط شنونده باقی بماند.
3. دوست روزهای خوشی
این‌ها همان دوستانی هستند که وقتی اوضاع بر وفق مرادتان است، کنارتان هستند، اما به‌محض اینکه شرایط سخت شود، ناپدید می‌شوند.
وقتی موفق هستید، آن‌ها هم شادی‌تان را جشن می‌گیرند، اما اگر با چالش و سختی روبه‌رو شوید، ناگهان غیب می‌شوند. جالب است بدانید که به‌طور میانگین، هر فرد فقط دو دوست قابل‌اعتماد در مواقع بحرانی دارد. اگر دوستی فقط در روزهای خوش کنار شماست و در روزهای سختی غیبش می‌زند، شاید یکی از این دو نفر نباشد.
4. دوستی که همیشه در رقابت است
همه ما دوستی داریم که هر موضوعی را تبدیل به رقابت می‌کند. اگر ماشین جدید بخرید، او ماشین بهتری می‌خواهد. اگر ترفیع بگیرید، او شغل پردرآمدتری می‌خواهد. کمی رقابت می‌تواند انگیزه‌بخش باشد، اما اگر رابطه دوستی بر اساس رقابت مداوم باشد، احساس فشار و نارضایتی ایجاد می‌کند. یک دوست واقعی باید از موفقیت‌های شما خوشحال شود، نه اینکه آن‌ها را معیاری برای مقایسه خودش بداند.
5. دوستی که حمایتگر نیست
حمایت دوطرفه یکی از اصول اساسی یک رابطه دوستی سالم است. مثلاً تصور کنید که اولین کتابتان را منتشر کرده‌اید و بابتش بسیار هیجان‌زده هستید. اما همان دوستی که انتظار دارید در این زمان از شما حمایت کند، هیچ علاقه‌ای به کار شما نشان نمی‌دهد و حتی وقتی درباره کتابتان حرف می‌زنید، بحث را عوض می‌کند.
دوستی واقعی شامل جشن گرفتن موفقیت‌های یکدیگر و حمایت از همدیگر در هنگام شکست‌هاست. اگر دوستی دارید که همیشه از شما انتظار حمایت دارد اما خودش هیچ‌وقت شما را حمایت نمی‌کند، شاید بهتر باشد در مورد ادامه این رابطه تجدیدنظر کنید.
6. دوستی که همیشه درگیر درام است
این افراد همیشه درگیر مشکلات، اختلافات و داستان‌های پیچیده هستند. زندگی‌شان پر از تنش و آشوب است و مدام شما را درگیر مسائلشان می‌کنند. البته که همه ما گاهی با مشکلاتی مواجه می‌شویم، اما دوستانی که همیشه درگیر بحران‌های بی‌پایان هستند، می‌توانند آرامش ذهنی شما را بر هم بزنند. برای حفظ سلامت روانتان، بهتر است با این دوستان حد و مرزهای مشخصی تعیین کنید و ببینید که حضور آن‌ها در زندگی‌تان باعث رشد شما می‌شود یا فقط استرس و خستگی ایجاد می‌کند.
7. دوستی که وقت‌تان را تلف می‌کند
زمان، ارزشمندترین دارایی ماست، زیرا هرگز قابل بازگشت نیست. برخی افراد بدون اینکه ارزشی به رابطه اضافه کنند، وقت شما را هدر می‌دهند. این افراد ممکن است ساعت‌ها شما را درگیر مکالمات بی‌هدف کنند، به نیازهای شما توجهی نداشته باشند یا مدام توقع داشته باشند که در دسترسشان باشید، بدون اینکه همان توجه را به شما برگردانند. یک دوستی سالم باید بر پایه احترام متقابل به وقت و تعهدات طرفین باشد. اگر دوستی دائماً وقت شما را اشغال می‌کند و به نیازهای شما بی‌توجه است، شاید ارزش بازنگری در این رابطه را داشته باشد.
