راهنماتو- «انرژی میخوای؟! فقط قهوه بخور! یا شات قهوه حالتو زیر و رو میکنه!»
یکی از نوشیدنیهایی که معروف است به انرژیزا بودن و هروقت احساس کسالت یا خستگی کنید یا بخواهید آمادهی یک کار سخت بشوید به سراغش میروید چیست؟ قهوه!؟ درست است. خیلی از افراد به قهوه به چشم یک پناه نگاه میکنند و عادت عجیبی به آن دارند. اما آیا فقط قهوه انرژی شما را تامین میکند؟!
به گزارش راهنماتو، اگر شما هم چپ و راست خودتان را وابسته به قهوه میدانید و بدون آن انگار پای زندگیتان لنگ است بهتر است این را بدانید که دمنوشها و نوشیدنیهای دیگری هم هستند که میتوانند نقش قهوه را بازی کنند. مگر چقدر در روز میتوانید قهوه بنوشید؟ نهایت سه فنجان! بیشتر از آن مضر است و ممکن است آسیبی متوجه سیستم گوارشتان بشود یا اختلالی در خوابتان ایجاد شود! پس بد نیست جایگزینهایی هم تعریف کنید برای مواقعی که از آنها هم استفاده کنید و تنها به قهوه فکر نکنید!
دمنوش سیب
سیب این میوه بهشتی را همه میشناسید ولی کمتر از آن به نیکی یاد میشود! اما برای اینکه از مزایای آن خیلی خوب و موثر بهرهمند شوید حتما این دمنوش را درست کنید.
مقداری پوست سیب را به همراه چوب دارچین و زنجبیل با مقداری آب جوش مانند چای دم کنید و نیم ساعت اجازه بدهید تا دم بکشد. این دمنوش هم انرژی کافی و لازم برای شما خواهد ساخت و هم اینکه سرشار از ویتامین است.
دمنوش مرکبات
فصل مرکبات است و بهترین زمان برای اینکه از این دمنوش استفاده مفید ببرید.
مقداری پوست لیمو، پرتقال، چای سبز و آویشن خشک را به صورت مساوری در یک قوری حاوی آب جوش بریزید و 10 دقیقه دم کنید. اگر دوست داشتید مقداری هم آب لیمو موقع نوشیدن به آن اضافه کنید.
این دمنوش سرشار از خاصیت است. از سرماخوردگی گرفته تا کاهش فشار خون را بهبود میبخشد. ضمن اینکه هدف اصلی که همانا انرژی بخشی است به خوبی به سرانجام میرساند. خستگیتان با آن به راحتی رفع خواهد شد و این را هم از نظر دور نکنید که ویتامینهای زیادی با این دمنوش به بدنتان خواهد رسید و سیستم ایمنی بدنتان بالا خواهد رفت.
چای دارچین
این چوب خوشبوی دوست داشتنی که همیشه به فریاد رسیده است! چه در غذا چه در کیک و چه به عنوان دمنوش پر از کاربرد است.
سه قطعه چوب دارچین را در یک قوری آب بریزید و اجازه بدهید نیم ساعت دم بشود. عطر آن که برخاست میل کنید. یک دمنوش گرم و انرژی بخش که خواص ضدسرماخوردگی آن هم بر همگان عیان است. اگر بخواهید طعم آن کمی ملایم شود مقداری لیموی تازه به همراه عسل به آن اضافه کنید و بنوشید.
دمنوش به
«به» تمام فایده است. از پوست آن گرفته تا هسته پر از خاصیت است. این دمنوش با طعم و عطر دلنشینش به دل همه خواهد نشست. مقداری از به خرد شده را در مقداری آب جوش ریخته و ده دقیقه دم کنید. بعد از نوشیدن آن استرس و اضطرابتان از بین خواهد رفت و انرژی بیشتری پیدا میکنید. شادی و نشاط شما افزایش خواهد یافت. قلب و کبد و معده به خوبی فعالیت خواهند کرد. برای سرماخوردگی و سردردهای مزمن هم که دیگر فوق العاده است.
دمنوش مخلوط انرژی زا
این دمنوش بمب انرژی است! مقداری گشنیز، هل، چوب دارچین، زنجبیل تازه، میخک و جنسینگ را در آب جوش دم کنید. به مدت 15 تا 20 دقیقه کافی است. به حدی انرژی بخش و مقوی است که خودتان متوجه خواهید شد. جنسینگ در کل دنیا به گیاه جوانی مشهور است. برای بهبود حافظه و تقویت قوای ذهنی و جسمی شما عالی است. حتما از این دمنوش استفاده کنید تا متوجه فواید فوقالعادهاش بشوید.
